Ob mit Wolle, Farbe oder Worten: In meinen Kursen und Coachings findest du kreative Wege, Stress loszulassen und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu holen.
Psychologin (M.Sc.), Systemische Beraterin und Mama von zwei kleinen Kindern
Du wünscht dir, einen Alltag mit deinen Kindern, in dem ihr die schönen Momente genießen könnt, du Wutanfälle mit mehr Gelassenheit begleiten kannst und du auf die Bedürfnisse deiner Kinder eingehen kannst, ohne deine Bedürfnisse immer hinten anstellen zu müssen. Genau dabei helfe ich dir.
1:1 Online Coaching
Hast du das Gefühl, dir wird alles zu viel?
Du funktionierst nur noch und spätestens beim Abendessen denkst du: “Ich kann nicht mehr.”
In meinem 1:1 Coaching findest du deinen Weg, um neue Kraft dafür zu bekommen, deinen Alltag so zu gestalten, wie du es dir wünscht.
MamaZeit
Sehnst du dich nach einer kleinen Pause vom Alltag?
Nach einem Ort, an dem du zur Ruhe kommen, dich mit anderen Mamas austauschen und gleichzeitig kreativ sein kannst?
Bei MamaZeit kannst du genau das:
In entspannter Atmosphäre häkeln, quatschen und zur Ruhe kommen.
Komm vorbei, gönn dir eine Auszeit – für dich.
„Trotz tiefenpsychologischer Aufarbeitung fehlte mir Leichtigkeit im Familienalltag und die mentale Belastung überforderte mich. Durch das Coaching fühle ich mich autonomer, habe gelernt, Verantwortung abzugeben und kleine „Alltagsfluchten“ gezielt zu nutzen, um neue Energie zu schöpfen. Besonders hilfreich war die Erkenntnis, dass ich mir Inseln im Alltag schaffen kann, die nicht von außen abhängig sind. Diese außergewöhnlichen Momente stärken unser Familiengefüge und lassen unsere Kinder eine Mutter erleben, die fröhlich und gelassen ist. Das wiederum tut meinem Selbstbewusstsein als Mutter gut.“
- Pauline, Dreifach-Mama
„Ich und häkeln?! So richtig konnte ich mir das nicht vorstellen. Aber Valeska hat mich davon überzeugt, es auszuprobieren und mir eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Und was soll ich sagen? Wir hatten einen entspannten Abend in netter Runde, ohne Stress, ohne Sorgen. Valeska hat mir alles in Ruhe und mit Gelassenheit erklärt und so war auch die gesamte Atmosphäre. Ich komme gerne wieder.“
- Anna-Lena, Zweifach-Mama
Hier teile ich alles, was das Leben als Mama schöner, erfüllter und leichter macht.
Für Aha-Momente und alltagstaugliche Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
Bist du bereit, mehr Leichtigkeit in deinen Familienalltag zu bringen?
Buche hier direkt einen kostenfreien Kennenlerntermin:
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